Posprzątajmy na wiosnę nasz organizm
Nadchodzi wiosna, życie się powoli budzi w słonecznych promieniach, zaczynamy od wietrzenia pomieszczeń i porządków w naszym domu. Po zimowej stagnacji aż się chce oddychać pełna piersią. Zobaczmy więc, co słychać u nas. Organizm człowieka po zimie jest trochę zaniedbany. Przez mroźne miesiące spożywaliśmy potrawy o większej zawartości tłuszczu, aby sobie lepiej radzić w zimne dni. Słodkie przekąski i przetwory wynagradzały nam brak owoców prosto z drzewa. Gorąca kawa, herbata wypijane w dużych ilościach na rozgrzewkę, też się przyczyniły do bałaganu. Zaczynamy porządki. Szukamy diety, która pozwoli nam usunąć zaległe tłuszcze i toksyny. Zacznijmy od zmiany śniadania – szklanka świeżego soku owocowego lub warzywnego, do tego kromka pieczywa z otrębami, ziarnami doskonale wymiotą niepotrzebne elementy. Na obiad – nie potrzebujemy już tłustych mięs w sosie; spróbujmy więc lekkiego drobiu z dużą ilością surówek z sezonowych warzyw. A na kolację biały chudy ser, może jajko i do tego również warzywa, owoce. Po kilku dniach zauważymy, że nasze wnętrze jest jakby lżejsze i przestronniejsze na przyjęcie ciepłych dni. Aby mieć pewność, że nam niczego nie brakuje, zróbmy podstawowe badania i zapytajmy lekarza czy nie jest nam przypadkiem potrzebny jakiś suplement.
Myślę, że obecnie bardzo dobrym zawodem, który zawsze dostarczy nam pracy i nie będziemy musieli tkwić na bezrobociu jest właśnie lekarz. Ludzie od zawsze chorują i będą chorować, a więc zawsze będą potrzebować pomocy lekarskiej. Jednakże...
Jak się odchudzać
Wiele osób w naszym kraju boryka się z nadwagą. Niejednokrotnie każdy chce temu się przeciwstawić. Ale jak to zrobić? Nie każdego stać na prywatna dietetyczkę, która ustali co jeść, jak i ile. Dlatego też pozwolę sobie wymienić najważniejsze...
Specjalista zajmujący się dysfunkcjami pracy gruczołów wydzielania wewnętrznego
Fachowcami, którzy zajmują się leczeniem schorzeń tarczycy, otyłością, chorobami nadnerczy czy innych patologii wewnątrz organizmu związanych z nieprawidłową pracą gruczołów wydzielania wewnętrznego, są rzecz jasna endokrynolodzy. Specjalistów...